A meditação reflete nossa consciência.
Através da meditação, você tem a oportunidade de olhar profundamente para dentro de si.
Experimente Heartfulnes e veja como você pode mudar a si mesmo.
Pergutaram a Buddha: “O que você ganhou com a meditação?” Ele respondeu: “Nada.”
“No entanto”, disse Buddha, “eu vou lhe contar o que perdi: raiva, ansiedade, depressão,
insegurança, medo de envelhecer e da morte.”
“No entanto”, disse Buddha, “eu vou lhe contar o que perdi: raiva, ansiedade, depressão,
insegurança, medo de envelhecer e da morte.”
Por que meditar?
A prática regular da meditação apresenta os seguintes benefícios:
- Melhora a qualidade de vida
- Alivia o estresse
- Melhora a qualidade do sono
- Estimula o sistema imunológico
- Aumenta a concentração
Meditação no Coração
Quando utilizamos nossa consciência para aprender algo sobre nós mesmos, é como se os nossos pensamentos e sentimentos estivessem separados.
Quando meditamos no coração, nós nos sentimos um com a natureza e desenvolvemos um entendimento intuitivo.
A meditação nos cura e transforma
